人間の体には400種類650個の筋肉が存在しそのうち骨格を動かす骨格筋は500種類にもなり自分の意志により動かすことができるので随意筋に分類されます。これだけの筋肉が関節を跨いで骨などに付着し身体動作に関与しているのでどの筋肉も大切であり反対の作用のある筋肉のバランスの乱れなどにより骨盤の歪みから腰痛・肩こり・可動域の制限など様々な支障がでできます。その中でも特に拘縮しやすく年齢と共に弱化していく筋肉があり、それが腸腰筋です。

腸腰筋は腸骨筋と腰筋の総称で腰筋は大腰筋と小腰筋があります。小腰筋は半数の人に欠如がみられる特殊な筋で、大腰筋は腰椎と大腿骨基部をつなぐ唯一の筋のため骨盤の位置など姿勢保持にとても重要な働きがあり反り腰のように骨盤が前傾した腰痛の際に特に拘縮がみられます。