パーソナルジムのメリット、デメリットとは?

ジムに通い始めるなら最初はパーソナルトレーニング!?

Training Column

 トレーニング
2021-04-27 15:31:39

パーソナルジムのメリット、デメリットとは?

皆様いつもありがとうございます!

川崎市武蔵小杉のパーソナルジムD-HEARTS店長の井上です。

皆さんはパーソナルジムと聞いてイメージは費用が高い、トレーニングがキツいなどデメリットばかり想像される方もいらっしゃると思うので、今日はパーソナルジムに通う上でメリットとデメリットを紹介していこうと思います!

まずはメリットから話していこうと思います。

パーソナルジムのメリット、デメリットとは?

正しいダイエット

一つ目、正しいダイエット、トレーニングの知識を得られる。この時点でもう通う意味が出てくるとは思うのですがネットには色々なダイエット方法や運動のやり方が溢れていて何を信じて良いのか分からないと思います。

その中でトレーナー達は自分たちが実験体となり食事法やトレーニング法を行いどれが一番効率的なのか、どれが一番安全なのかを知っているのでそれを学ぶ事で2ヶ月~3ヶ月でダイエットとトレーニングの完璧な知識を得られればもう今後の人生でダイエットで悩むことは無くなりますよね?

モチベーションを維持

二つ目、モチベーションを維持しやすい。モチベーションと言うのは実際ダイエットではかなり大切なことで体重が停滞した時に自分ではちゃんとやっているはずでも落ちなかった時はダイエット諦めてしまったり、食べてしまったりとそこでせっかく頑張ったのが水の泡に変わってしまうことが多々あると思います。

ですが、そこでパーソナルジムに通っていればトレーナーに相談すれば解決案が出てきたり、ストレスをそこで話すことで気持ちも楽になり停滞期を抜ける事ができモチベーションの維持をする事が出来ることに繋がります!

メリットは書いたら書ききれないので次はデメリットについてです。

デメリット

デメリットは料金が高い。やはり、これが一番になります。最近は安いパーソナルジムもたくさん出てきました!通い放題など色々なやり方が出て来ていますが皆さんに聞いたいのは

安くて身にならない2ヶ月

高いけど一生ダイエットに困らない2ヶ月

どちらが良いかは皆さん分かりますよね。安い金額で変わるか変わらないものを選ぶのであればD-HEARTSで安くはないですが一生分のダイエット知識とトレーニング知識を得ら方が僕は良いと思います!

お読みいただきありがとうございました。武蔵小杉のパーソナルジムD-HEARTSでは、無料体験も行っておりますので、ぜひこちらからお気軽にお問い合わせください!!